Balansera mera - för seniorer!
Träff för seniorer om hur man minskar fallrisk genom kost, träning och balansövningar. Föreläsning, tipspromenad, praktiska övningar och fika.
Balansera mera: träff för seniorer
En informationsträff och praktisk workshop om hur äldre kan minska risken för fall genom kost, träning och kunskap om mediciner. Mötesplatserna Södertälje erbjuder föreläsning, balansövningar, tipspromenad samt demonstrationer och övningar.
Detaljer
Programmet innehåller tips och praktiska övningar för bättre balans och trygghet i vardagen. Deltagarna får information om matvanor, fysisk aktivitet och läkemedelens betydelse för fallrisk samt möjlighet att öva hur man tar sig upp efter ett fall.
- Tipspromenad
- Föreläsning om mat, träning och mediciner för att minska risken för fall
- Visning och övning: hur man tar sig upp efter ett fall
- Praktiska balansövningar
- Fika och skriftligt material att ta med hem
Praktisk information
- Datum: 28 september 2026
- Tid: kl. 13.00
- Plats: Tom Tits Experiment, plan 3 Mötesplatsen
- Kommun: Södertälje
- Arrangör: Mötesplatserna Södertälje
- Övrigt: Fika och skriftligt material ingår
Information och tider kan ändras - Kolla alltid arrangörens sida.
Relevanta källor
Den här artikeln har producerats med stöd av automatiserade system och externa datakällor. Vårt mål är alltid att rapportera korrekt, sakligt och relevant. Trots noggranna kontroller kan fel förekomma.
